Кофе является одним из наиболее популярных напитков, наряду с черным и
зеленым чаем, в мире, миллионы людей с удовольствием каждый день выпивают хотя бы одну ароматную чашечку. Среди людей сложилось устойчивое мнение, что горячий напиток является идеальным для утреннего употребления, однако ученые недавно развенчали данное заблуждение. Наиболее полезным для наслаждения кофе временем дня является обед, утверждают исследователи.
Медики обращают внимание на то, что с утра человеческий организм чувствует себя более комфортно и способен выполнять довольно значительные задачи. В тоже время во время и после обеденного перерыва наступает состояние, когда человек чувствует определенную усталость и потерю сил. Именно поэтому было определено наиболее подходящее время для того, чтобы выпить чашку любимого напитка - 14 часов дня.
Отметим, что еще ранее было доказано, что наиболее оптимальным количеством кофеина в день для человека является 400 мг, что соответствует 2 чашечкам
кофе. Поэтому можно выпить бодрящий напиток с утра, а потом еще раз в обед.
