Существует большое количество разнообразных
диет. Каждый может выбрать подходящую систему питания в зависимости от цели, к которой он планирует прийти. Многих привлекает раздельное питание. И они его выбирают именно как единственный путь к здоровью. Худеют по группам крови, переходят на вегетарианскую диету. Каждый защищает свой метод правильного питания и считает его оптимальным.
Особое внимание хочется обратить на сыроедение. У этой системы все больше поклонников по всему миру. Продукты сыроеды употребляют без тепловой обработки. Именно так, по их мнению от продуктов можно получить все их
витамины. Таким образом, они принесут пользу здоровью.
Однако, специалисты заявляют, что сыроедение может спровоцировать
заболевания желудочно-кишечного тракта. Сыроедение должно быть недолгим, так как во время него организм недополучает многие питательные вещества.
