Для нормального функционирования
организма человека требуется соль, но в определенных количествах. Излишек ее уже может быть опасным для жизни.
Следует помнить, что существует еще так называемая «скрытая соль» - в полуфабрикатах, колбасе, сосисках. А много соли – это повышение давления и задержка в организме жидкости.
Один из методов борьбы с излишком соли – вода. С помощью простой чистой воды организм «промывается» от соли. Но с водой тоже нужно быть осторожными. Пить небольшими порциями, не пить сразу много, во избежание отеков и дефицита натрия.
Далее следуют мочегонные средства. Если не хочется глотать таблетки, можно выпить чаю, кофе или кофе с молоком. Избавиться от соли помогут и
физические упражнения, в результате которых человек потеет и соль уходит через поры.
Главное помнить, что все нужно делать в меру, не подвергая организм тяжелым «ударам».
