Как оказалось, прогулки влияют на увеличение отдела мозга, ответственного за память. Эта часть головного мозга первой страдает от перемен, сязанных с возрастом.
Ученые из США доказали это путем
эксперимента. Они исследовали около ста человек от 55 до 80 лет. Выбранные для участия в эксперименте люди спортом в своей жизни не занимались. Участники были разделены на две группы. Одни прогуливались по 30 мин. три раза в неделю, а другие делали физические упражнения дома.
В результате исследования, которое продолжалось один год, стало ясно, что некоторые области префронтальной коры мозга и гиппокампа, отвечающие за запоминание стали немного больше – на 2-3% у тех, кто совершал регулярно прогуливался. У других же
мозг наоборот, уменьшился на 1,5%.
