Кефир очень полезен и необходим для нормальной работы
организма, утверждают ученые. Ими составлен четкий список свойств кефира, полезных для человека.
1.Кефир незаменим при дисбактериозах, так как восстанавливает микрофлору кишечника.
2.Молочные бактерии кефира очень полезны. Они борются с «плохими» микроорганизмами.
3.Кефир – лучший и действенный напиток для профилактики запоров и колитов.
4.Употребляя кефир человек постепенно снижает уровень холестерина в крови.
5.Кальций и белок, содержащиеся в кефире, укрепляют кости. Причем кальций из кефира усваивается намного лучше, чем из молока.
6.Организм легко усваивает кефир.
Медики утверждают, что беря во внимание всю
пользу кефира, его действительно можно назвать чудо-напитком.
