Проведение эксперимента, с целью выяснения, какое время дня является наиболее оптимальным, осуществили британские ученые. Для желающих вести здоровый образ жизни или избавиться от лишних килограммов, эта информация будет очень полезна, тем более, все данные подтверждены экспериментально, утверждают ученые. По их мнению,
похудение и оздоровление зависит от качества еды, от ее калорийности, и конечно же, от времени принятия пищи.
В результате исследований получена такая схема питания: 7.11 – завтрак, 12.38 – обед, 18.14 – ужин.
Исследователи настаивают – питаться нужно на кухне или в столовой и ни в коем случае не перед
компьютером или телевизором. Это, по их мнению, только добавит человеку лишние килограммы.
