По заверению йогов правильное дыхание поможет держать под контролем жизненную энергию и защищает от различных
болезней.
Так, специалисты в области йоги настаивают, что хатха-йога является хорошим способом оздоровления. Силу упражнений в исцелении заболеваний проверили европейские медики.
По результатам исследований, хатха-йога может избавить от ряда заболеваний. Например, она восстанавливает нервную систему, нормализует сердечный ритм, регулирует процессы пищеварения.
Некоторые техники дыхания предназначены для лечения определенных болезней. Так, дыхание уджайи показано при нарушении работы эндокринной системы, капалабхати улучшает работу мозга, а особое очищающее дыхание помогает
при головных болях и выводит шлаки.
