Британские специалисты утверждают, что малоподвижный
образ жизни - причина как многих заболеваний, так и ускоренного старения.
От такого образа жизни развивается диабет, сердечно-сосудистые заболевания, лишний вес и старение организма.
Многочисленные анализы, в том числе и анализ ДНК показали, что активные люди физически более здоровые. Они выглядят значительно моложе даже внешне, чем те, кто двигается мало и имеет сидячую работу.
Также ученые отметили, что у тех, кто активно занимается
спортом, теломеры (расположены на концах ДНК и отвечают за старение) такой же длины, как у более пассивных мужчин и женщин, но на 10 лет моложе них.
