От диабета могут помочь фисташки - ученые советуют обязательно включать в рацион эти орешки. По мнению специалистов, они помогут в профилактике
заболевания.
Как показали опыты, если употреблять в день 50-60 грамм фисташек, то анализы показывают снижение сахара в крови. При этом вес людей не изменился. Специалисты сделали выводы, что организм с помощью фисташек с большей легкостью теперь перерабатывает сахар в пище, что является мощной профилактикой диабета.
По словам исследователей, различные полезные вещества, содержащиеся в фисташках (включая ненасыщенные жиры, волокна, антиоксиданты и каротеноиды) соединяются вместе, чтобы организму легче было справляться с сахаром. Также выяснилось, что орешки снижают уровень «плохого»
холестерина, забивающего артерии и повышающего риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
