По мнению специалистов, если придерживаться этих условий, можно стать счастливым. Ученые из Американской ассоциации
психологов выяснили, что душевное спокойствие и равновесие человек приобретает с годами.
По результатам исследований оказалось, что пожилые люди умеют лучше справляться со своими эмоциями. Стрессовых ситуаций они пытаются избегать или же контролируют их, поэтому пожилые женщины и мужчины меньше испытывают негативных эмоций и счастливее молодых. Психологи долгое время наблюдали за образом жизни и здоровьем людей трех возрастных групп. Выяснилось, что эмоциональное счастье с годами увеличивается.
Чтобы ощутить и удержать ощущение счастья, психологи рекомендуют придерживаться трех условий.
1. Постоянно представлять, что вы живете полноценной жизнью и наслаждаетесь ею, дожив до глубокой старости.
2. Стараться побороть ежедневную рутину и добиваться своих целей как в личной, так и в профессиональной жизни.
3. Общаться, узнавать что-то новое и не зацикливаться только
на работе и личных отношениях.
