Медики указывают на то, что распространенная и знакомая всем рябина очень полезна.= Ее плоды богаты пектинами, органическими кислотами, сахарами, витаминами С и Р, каротином, солями калия, кальция и магния. Также рябина активно используется как сырье для различных
витаминных чаев и отваров. Кроме этого плоды рябины обладают желчегонным и легкого мочегонным эффектом.
Плоды этого растения по содержанию каротина полезнее чем морковь, а витамина С в них значительно больше, чем в яблоках. Стоит отметить также фосфор, без которого
в человеческом организме невозможно полноценное усвоение кальция. Тут рябина по своей значимости может посоперничать с пользой морской рыбы.
