Британские работники здравоохранения предлагает служащим на рабочем месте стоять хотя бы один час в день. Эта методика, по их мнению, предотвратит
ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Как утверждают медики, многие из нас просиживают на рабочем месте от восьми и более часов в день, а это оказывает негативное влияние на организм. Отмечается, что по всему миру люди стали менее подвижными, из-за сидячей работы. После работы многие тут же садятся за компьютер или усаживаются у телевизора.
По мнению специалистов, во время стояния частота сердечных сокращений становится больше примерно на 10 ударов в минуту. Это помогает дополнительно сжечь 0,7 калории в минуту, улучшить кровообращение и общее состояние здоровья.
Людям с сидячей работой
медики рекомендуют стоять в день два раза по полчаса утром и вечером.