Сыры содержат большое количество питательных веществ и положительно влияют на организм. Это делает сыр продуктом не только вкусным, но и полезным. Но сыр - продукт довольно жирный, поэтому следует знать те виды сыра, которые не повредят талии.

1. Рикотта, в этом сыре минимальное содержание жиров, а это значит, что и меньше калорий. В сыре рикотта также много витаминов, микроэлементов и активных веществ.

2. Моцарелла также имеет небольшую калорийность на 100 г моцареллы приходится 250-300 ккал. В моцарелле есть аминокислоты, кальций, белки, витамины, минеральные соли и энзимы, благотворно влияющие на кишечник.

3. Фета. Несмотря на то, что этот сыр считается жирным, в нем почти нет углеводов, приводящих к набору килограммов. Сыр фета содержит полезные бактерии, улучшающие пищеварение.

4. Камамбер. Калорийность его невысока, как у сыра моцарелла. Знаменитый камамбер - французский сыр с плесенью, содержит полезные аминокислоты. В его плесени есть бактерии, которые улучшают работу кишечника.

5. Адыгейский сыр - его также отличает невысокая калорийность. Он содержит фосфор, кальций, витамины и питательные вещества. Примечательно, что при длительном хранении все полезные свойства этого сыра сохраняются.

	Nik (заполнить обязательно)
	E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код Это сделано для предотвращения регистрации роботами

Причины сухости кожи и способы борьбы с этой проблемой

Почему болит кожа головы - ответ специалистов

Учеными доказано, что долгое сидение сокращает жизнь

Медицинские специалисты опровергли пользу воды для похудения

В мире распространяется новая причина детских заболеваний

Ожирение не связано с употреблением хлебобулочных изделий - ...