Специалисты заявили о том, что гормоны счастья
в организме можно активировать самостоятельно. Ощущению счастья, как известно, человек обязан специальным гормонам — дофамину и серотонину. Также немаловажная роль и у адреналина. Ориентируясь на связи гормонального фона с внешними факторами, учёные утверждают, синтез гормонов счастья под силу человеку.
Самыми эффективными в этом плане признаны специалистами спортивные упражнения. Они повышают концентрацию дофамина и серотонина в 10 раз. Безотказно также работает секс. Прекрасно подойдут и приятные впечатления - зороший фильм, музыка, поход в театр. Все это — источник эндорфинов, которые так необходимы организму человека.
В плане еды для ощущения счастья нелишними будут острые продукты и специи. Также ученые называют
позитивное настроение, солнечные лучи и смех.
