Интересные выводы были сделаны учеными непосредственно после изучения влияния лишнего веса на сон и
настроение человека.
Оказалось, что люди, которые теряют лишнюю массу тела, намного улучшают продолжительность, а также качество своего сна. Также было отмечено, у этих людей намного лучше общее эмоциональное состояние.
Специалисты заметили, что когда люди теряли вес, их сон становился длиннее. При этом сон увеличивался больше, чем на двадцать минут даже при потере пяти процентов собственного веса. При этом даже избавление от такого небольшого количества веса улучшало настроение и избавляло
от депрессии.
