Исследователи после серии длительных тестов сделали вывод, как помочь
организму отсрочить старение без таблеток, используя доступные способы, в частности, придерживаясь правил здорового питания.
Многие ученые являются сторонниками идеи, что лишь правильный рацион - источник молодости и здоровья. В плане борьбы со старением человеческого организма однозначно была признана Средиземноморская диета, включающая в себя растительную пищу, цельнозерновой хлеб, бобы рыбу, морепродукты, натуральное вино и оливковое масло. Именно эта диета, как утверждают специалисты, в силах не только бороться со старением, но и избавить организм от последствий курения и депресии. Значимость подобного питания подчеркивают
британские ученые в своем научном исследовании.
