Регулярные исследования медиков направлены на то, чтобы определить, какие действия человек может предпринять для продления своей жизни. В этом аспекте немаловажно позаботиться прежде всего о
здоровье сердца и сосудов.
Привычки менять никогда не поздно, тем более, это скажется позитивно на состоянии всего организма. Исследования американских специалистов подтверждают, что нужно покончить с курением, употреблением алкоголя и жирной едой. Вместо этого заняться спортом, контролировать вес, есть больше овощей и фруктов. В результате, проходимость сосудов и работа сердца улучшаются на 10% уже через 5 лет, если соблюдать подобный
образ жизни.
