Специалисты рассказали, что поможет в зимнее время побороть сонливость, раздражительность и упадок
сил - явления, с которыми сталкивался практически каждый.
Первое, что советуют психологи - окружить себя позитивными эмоциями и приятными людьми. Это означает встать с любимого дивана и назначить встречу друзьям за чашкой кофе, сходить в кино - то есть, бороться с однообразностью.
Если есть уныние, а в голову лезут негативные мысли -
психологи советуют наполнить светом помещение и добавить в интерьер побольше ярких расцветок, а дом наполнить ароматами лимона и вербены.
