Загрузка...
02 дек 21:31
Здоровье

Простые, вкусные продукты, препятствующие ожирению

натуральный йогуртДиетологи определили группу основных продуктов, которые помогут и вкусно питаться и сохранить фигуру и здоровый баланс в организме.

Список сытной и полезной еды ученые начинают с йогурта. Он насыщает организм белком, полезными бактериями и кальцием. Но если вы не хотите получить дозу сахара, следует есть только домашний йогурт.

Белое мясо птицы даст организму протеин. Норма в день - количество мяса, которое бы поместилось в пригоршне ладони. Также полезным назван, как ни странно, попкорн. Он не дает появиться чувству голода, при этом мало калориен.

Также полезны свежие и тушеные овощи (ни в коем случае не жареные) и фрукты.

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Авария в столице: столкнулось 4 авто, есть раненые 23/08 11:38

В Днепре на улице скончался мужчина 23/08 10:46

В Кропивницком убит местный адвокат 22/08 15:55

В Сумской области воспламенилась машина 22/08 11:58

В Полтаве загорелся почтовый склад 22/08 11:56

Во Львовской области змея напала на школьницу 22/08 11:51

Трагедия в Запорожской области: несовершеннолетняя получила выстрел в голову 22/08 11:50

ДТП в Кропивницком: маршрутка столкнулась с инкассаторской машиной 22/08 10:12

В Киеве произошел страшный пожар: есть погибшие и раненые 22/08 09:45

Поезд переехал молодую девушку 22/08 09:38

Колонка редактора



Последние комментарии

Я всегда ремонтирую всю технику у ребят из FixLab быстро, качетвенно ...
События на АЭС «Фукусима-1» развиваются по наихудшему сценарию


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

Реклама