Загрузка...
02 дек 21:31
Здоровье

Простые, вкусные продукты, препятствующие ожирению

натуральный йогуртДиетологи определили группу основных продуктов, которые помогут и вкусно питаться и сохранить фигуру и здоровый баланс в организме.

Список сытной и полезной еды ученые начинают с йогурта. Он насыщает организм белком, полезными бактериями и кальцием. Но если вы не хотите получить дозу сахара, следует есть только домашний йогурт.

Белое мясо птицы даст организму протеин. Норма в день - количество мяса, которое бы поместилось в пригоршне ладони. Также полезным назван, как ни странно, попкорн. Он не дает появиться чувству голода, при этом мало калориен.

Также полезны свежие и тушеные овощи (ни в коем случае не жареные) и фрукты.

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Анна Семенович попала в больницу 16/06 13:07

В Южном Судане может начаться массовый голод 16/06 12:31

Ученые выявили новую опасность аспирина 16/06 12:05

РПЦ не будет строить храм в сквере Екатеринбурга, чтобы «не будить демона» 16/06 11:56

Украинские националисты решили объединится 16/06 11:39

NASA оценило стоимость создания постоянной лунной базы 15/06 08:48

Кандидат на должность премьер-министра Великобритании признался в употреблении наркотиков 15/06 08:33

Нардеп Козак стал владельцем телеканала ZIK 14/06 18:02

Мадонна выпустила новый альбом 14/06 17:55

Нацбанк продаст на аукционе почти тысячу бриллиантов 14/06 17:47

Колонка редактора



Последние комментарии


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь


Слава на концерте чуть не показала зрителям голую грудь

Одежда для дома должна быть в первую очередь удобной. Bзделия только и...
Mortal Kombat превратится в телесериал

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

Реклама