Загрузка...
02 дек 21:31
Здоровье

Простые, вкусные продукты, препятствующие ожирению

натуральный йогуртДиетологи определили группу основных продуктов, которые помогут и вкусно питаться и сохранить фигуру и здоровый баланс в организме.

Список сытной и полезной еды ученые начинают с йогурта. Он насыщает организм белком, полезными бактериями и кальцием. Но если вы не хотите получить дозу сахара, следует есть только домашний йогурт.

Белое мясо птицы даст организму протеин. Норма в день - количество мяса, которое бы поместилось в пригоршне ладони. Также полезным назван, как ни странно, попкорн. Он не дает появиться чувству голода, при этом мало калориен.

Также полезны свежие и тушеные овощи (ни в коем случае не жареные) и фрукты.

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

YouTube введет новую функцию: личные сообщения 27/05 22:44

Тина Кароль удивила поклонников дерзким нарядом (ФОТО) 27/05 22:33

Джамала предстала в новом образе (ФОТО) 27/05 22:25

Народный артист Украины Иво Бобул идет в президенты 27/05 21:56

ДТП в Днепре: пострадали 4 человека 27/05 21:54

Трагедия в Краматорске: автобус «убил» ребенка 27/05 21:52

На Прикарпатье произошло 2 самоубийства 27/05 21:51

В Херсонской области горят 25 гектаров леса 27/05 21:49

Умер американский астронавт, побывавший на Луне 27/05 21:40

В Марселе из автоматов расстреляли людей 27/05 21:25

Колонка редактора



Последние комментарии

На моей кухне сковородки - посуда номер один. Поэтому их много, для ра...
По мнению ученых, загрязненный воздух опаснее кокаина

Покупаю только ножи Трамонтина, радуют качеством и доступной ценойP
Овдовевшие люди имеют больше шансов получить слабоумие

Действительно хорошие ножи трамонтина, пользуюсь уже не первый год, по...
Овдовевшие люди имеют больше шансов получить слабоумие

"неожиданно прибыли"Дебилы - писатели
ЧП в Запорожской области: ребенка ударило током

А можно как-то записаться в режиме онлайн?
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Реклама