Загрузка...
02 дек 21:31
Здоровье

Простые, вкусные продукты, препятствующие ожирению

натуральный йогуртДиетологи определили группу основных продуктов, которые помогут и вкусно питаться и сохранить фигуру и здоровый баланс в организме.

Список сытной и полезной еды ученые начинают с йогурта. Он насыщает организм белком, полезными бактериями и кальцием. Но если вы не хотите получить дозу сахара, следует есть только домашний йогурт.

Белое мясо птицы даст организму протеин. Норма в день - количество мяса, которое бы поместилось в пригоршне ладони. Также полезным назван, как ни странно, попкорн. Он не дает появиться чувству голода, при этом мало калориен.

Также полезны свежие и тушеные овощи (ни в коем случае не жареные) и фрукты.

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В Ровенской области иномарка влетела в стадо овец 8/07 21:41

Авария на Донеччине: есть жертвы и ранены дети 8/07 21:31

ЧП в Николаеве: загорелся трамвай с людьми 8/07 21:26

Трагедия на Одещине: авто сбило насмерть ребенка 7/07 21:44

В Житомирской области школьник застрелился из ружья 6/07 21:41

На Херсонщине от жары скончался тракторист 6/07 21:37

ЧП под Кировоградом: поезд сошел с рельс 6/07 21:31

Вода на одесских пляжах не соответствует микробиологическим нормам 6/07 17:59

Ученые обнаружили древние затопленные шахты на полуострове Юкатан 6/07 17:51

В Киеве презентовали концепцию постройки нового бизнес района столицы 6/07 17:32

Колонка редактора



Последние комментарии

Еще есть такая компания r-t.kiev.ua они осуществляют качественный ремо...
Японцы хотят возродить мамонтов

Отращивать огромную задницу - это запредельная бесстыжесть!
Непревзойденная Ким Кардашьян похвасталась сочным бюстом

Отращивать огромную задницу - это запредельная бесстыжесть!
Ким Кардашьян поразила элегантным платьем (ФОТО)

Запредельная бесстыжесть
Виктория из «НЕАНГЕЛОВ» шокировала формами

Нужная штука если вы любитель кофе. Взял себе кофемашину в интернет ма...
Путин: «Преступление Ходорковского в суде доказано»

Реклама