Загрузка...
13 янв 21:32
Здоровье

Сколько картофеля можно есть без вреда для фигуры

Жареный картофельДиетологи рассказали - сколько картофеля можно есть в неделю и какими порциями, чтобы на фигуре это никак не отразилось.

Картофель для фигуры не опасен - утверждают специалисты. Исходя из его калорийности, худеющим не стоит исключать его из рациона, ведь клубень богат витаминами, аминокислотами и полезным для сердца калием.

Диетологи рекомендуют лучше всего для организма и фигуры запекать картофель с кожурой - тогда все полезные свойства сохраняются.

3 раза в неделю порции по 200-300 грамм насытят организм, обеспечат нужной дозой калия и не принесут вреда фигуре.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 



Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

В столице маршрутка столкнулась с иномарками: есть пострадавшие 18/03 23:04

Трагедия на Одещине: повесился ребенок 18/03 22:57

В Харькове не разминулось 2 авто: не обошлось без пострадавших 18/03 22:52

В Кривом Роге под колеса авто попала женщина с детьми 17/03 23:36

ЧП в столице: в толпе людей скончался мужчина 17/03 12:56

В Запорожской области произошла драка на улице 17/03 12:45

В Одесской области взорвалась граната: есть жертвы 16/03 18:03

Пожар в Одесской области: сгорел ребенок 16/03 17:55

В Харькове скончался пешеход, которого сбила полицейская 16/03 17:50

Трагедия в столице: мужчина упал с высотки 15/03 23:47

Колонка редактора



Последние комментарии

Одежда для дома должна быть в первую очередь удобной. Bзделия только и...
Mortal Kombat превратится в телесериал

Спасибо, очень актуально!
Ученые обнаружили вещества, которые вызывают у женщин старение

Уродина и быдло! Сидела б уже тихо...
Дочь Мадонны прошлась по подиуму почти обнаженной и в лохмотьях (ФОТО)

В идеале конечно! Очень полезная статья
Юлия Тимошенко призналась, что ничего не сделала, пока была у власти

Согласна с Марией, я тоже люблю посуду, никогда не лишняя.
Женская грация зависит от пальцев ног

Реклама