Психологами определены три признака, которые говорят о том, что у
человека началась депрессия, а не просто у него плохое настроение или усталость.
Первым признаком ученые называют вегетативные расстройства. К примеру, если проснувшись утром человек испытывает беспричинную тревогу, при этом чувствуя сердцебиение, то у него, по всей видимости, депрессия.
Второй: ритмичные смены настроения. Например, утром человек «никакой», с откровенно ужасным настроением, днем - возбужден и неестественно активен, а вечером опять чувствует ужасно себя в моральном плане, - то это скорее всего также депрессия.
Третий признак - потеря удовольствия и самой способности его испытывать.
В любом случае рекомендуется обращаться к
специалистам, чтобы депрессия не переросла в клиническую.
