
Один из самых вкусных и полезных осенних даров
природы - это виноград.
Он содержит калий, магний, железо, фруктозу и глюкозу, витамины С, А, В6.
К примеру, темный виноград называют самым полезным. Он укрепляет сердце и почки, обладает антиоксидантными способностями.
Розовый и зеленый виноград подходит для профилактики заболеваний, для повышения гемоглобина и крови вообще.
Кишмиш восстанавливает организм после болезни, также полезен при
болезнях почек, печени и при анемии.