Ученые заявили о том, что распространенное в обществе мнение о вреде для фигуры такого продукта, как авокадо, на самом деле сильно преувеличено. Оказывается, содержащиеся в составе авокадо жиры вырабатывают полезный для организма холестерин.
Мало кому известно о пользе авокадо для глаз, которую он приносит благодаря имеющимся у него каратиноидам, таких, как альфа-каротин, бета-каротин и лютеин, предотвращающие ухудшение зрения.
Следует также отметить, что при
употреблении этого фрукта человек сможет избавиться от проблем с суставами, сохранить сердечно-сосудистую систему и обогатить организм восемнадцатью аминокислотами.
