Ученые из Marshall University, (Западная Вирджиния, США) выяснили, что грецкие орехи способствуют снижению риска развития такого заболевания, как рак груди.
По словам исследователей, данный сорт орехов содержит в своем составе фитостерин, омега-3 кислоты, флавоноиды и антиоксиданты, то есть элементы, которые помогают снизить риск заболевания. Помимо этого ученые отметили, что при его употреблении происходит замедление роста опухоли.
Для достижения оптимального результата, необходимо
употреблять около пятидесяти семи грамм грецких орехов в сутки. К тому же, регулярное употребление грецкого ореха оказывает положительное влияние на сосуды и сердце, делая артерии гораздо более эластичными.
