Недавно Владислав Сластин, который является сотрудником Украинского НИИ питания, сообщил о том, что после праздничного отдыха нужно увеличить потребление различных фруктов и овощей, для того чтобы нормализовать работу кишечного тракта.
По слова специалиста, после новогодних праздников необходимо потреблять низкокалорийные продукты, способствующие процессу регулирования перистальтики кишечного тракта.
В список этих продуктов вошли богатые клетчаткой овощные и фруктовые блюда, различные кисломолочные продукты, но с низкой жирностью, которые содержат бифидобактерии. Эти
продукты нужны для правильного восстановления микрофлоры, а также нормализации работы кишечника. Помимо этого, по словам ученого, клетчатка работает как абсорбент, который впитывает и практически полностью выводит из организма токсины.
