Недавно исследования, которые были проведены экспертами из Нью-Йорка доказали, что мелатонин, гормон который регулирует метаболизм клеток, эффективно производится в полной темноте. Причем эта темнота должна сопутствовать смене дня и ночи.
По словам исследователей, когда происходит нарушение суточного цикла, появляются сбои в процессе производства мелатонина. Для того чтобы выяснить, каким образом ночное освещение оказывает воздействие на обмен веществ, а также
размножение, эксперты на протяжении шестидесяти дней держали головастиков и улиток при разном искусственном освещении. Оказалось, что если процессу сна мешал слабый свет, то лягушек, которые нормально развивались, было на пятнадцать процентов меньше, а если освещение было максимально приближено к естественному, то на все сорок процентов.
Отметим, что эксперименты, проведенные с участием улиток и других животных, давали схожие результаты. По заявлению экспертов, свет в ночное время, даже если он очень тусклый, способен нарушить течение естественных жизненных циклов всех животных, в том числе человека.
