Ученые из Cambridge Institute совместно со специалистами из Америки пришли к заключению, что каждодневная пробежка способствует повышению уровня интеллекта.
Исследователи смогли доказать, что регулярный бег трусцой оказывает стимулирующее воздействие на работу
головного мозга. Бег помогает улучшать память, а также повышает устойчивость перед стрессами. По словам невролога Тимоти Бассейна, который является руководителем данного исследования, такая нагрузка способствует выработке новых клеток в тех участках мозга, которые в первую очередь ответственны за память, а также мыслительную функцию.
Как заявили ученые, данный эффект связан с выработкой определенных гормонов, а также усилением кровотока в процессе пробежки. Однако для того, чтобы его достигнуть, нужно заниматься бегом ежедневно вечером или утром не менее двадцати пяти минут.
