Эксперты из National Cancer Institute пришли к заключению, что каждодневная шестидесятиминутная прогулка, либо выполнение физических упражнений способствуют продлению жизни на четыре с половиной года.
Эксперты провели анализ результатов шести работ, которые были посвящены проблемам старения. Оказалось, что в основном долгожители встречались среди людей, которые еженедельно посвящали около семи с половиной часов прогулкам быстрым шагом или же физическим упражнениям. Эксперты выяснили, что эти занятия в среднем добавляли около четырех с половиной лет жизни, причем данная цифра также актуальна для людей с
лишним весом. Кстати, те, кто отводил для таких занятий по два с половиной часов еженедельно, жили на примерно на три с половиной года дольше.
