По мнению специалистов в медицинской сфере, наличие кальция в организме поможет избавиться от лишних килограммов. На протяжении 15ти недель проводилось исследование. Участвующие в нем две группы
женщин принимали: одна группа – кальций, а другая – плацебо.
Из результатов исследования стало понятно, что те женщины, которые употребляли полезный кальций, похудели в среднем на 6 килограммов. Испытуемые, употребляющие в течение всего срока плацебо, сбросили лишь один килограмм.
Норма кальция в день для взрослого человека – 1300 миллиграмм, для ребенка достаточно 500 миллиграмм.
