Наверное, большинству людей известна такая проблема как отсутствие аппетита с утра, в тоже время существует понимание того, что одним из наиболее полезных продуктов на завтрак является овсяная каша. Однако последние исследования австралийских ученых полностью отрицают данное утверждение.
Исследователи из Австралии установили, что овсяная каша негативно влияет на состояние костей. Причина данного эффекта кроется в наличие в данной каше фитиновой
кислоты, которая разрушает костную ткань, высасывая кальций в кишечник. Именно поэтому ученые утверждают, что необходимо отказаться от ежедневного употребления
овсяной каши.
