Выражение «Смех продлевает жизнь» знает едва ли не каждый. Что же стоит за этой фразой? Прежде всего смех – это массаж
внутренних органов и зарядка для наших мышц.
Кроме того, медики открыли, что смеяться нужно, чтобы похудеть. Смех даже сравнили с физическими упражнениями. Так что после смеха, как после занятия в спортзале: улучшается кровообращение, оптимизируется дыхание, снижается холестерин.
Смех активизирует несколько десятков мышц. И это не только лицевые мышцы, но и ног, живота, спины и шеи. Правда, чтобы это проверить, нужно посмеяться в течение 7 часов, а наутро почувствовать, какие
мышцы болят.
Также по мнению специалистов, полезна улыбка, но прежде всего для мышц лица и позитивного настроения.
