Нормальный сон имеет огромное значение для здоровья организма, а вот ночные кошмары становятся причиной нездорового, прерывистого сна, перевозбуждения и неполадок в нервной системе. Кошмарные сны могут быть как следствием
стресса или психологической травмы, так и причиной некоторых психологических заболеваний или нарушений в организме.
Негативный жизненный опыт, боязнь потери близкого человека, отсутствие контроля в жизни приводит к сновидениям с сюжетами убегания, потери и поиска, падения, насилием, убийством – в общем, отсутствием безопасности и спокойствия.
Еще одним распространенным сюжетом кошмарных сновидений является многократное повторение уже пережитого негативного события. Это происходит по причине острого восприятия травмирующего события, его болезненности и неспособности отпустить ситуацию.
Третья группа кошмаров – сны, связанные с неприятными ощущениями в организме, сны о болезнях, удушье, неспособности двигаться. Таким образом заболевание может предупреждать о своем появлении.
Специалисты советуют в случае появления любого из кошмаров заняться самоанализом и рассмотрением ситуации, которая может не давать покоя. А лучшим решением,
по мнению медиков, будет обращение к психотерапевту.
