В настоящее время существует мнение, что сахар также вреден, как и табак. Однако ученые опровергают это утверждение, полагая, что не следует вовсе исключать этот
продукт из своего рациона, ведь это вредно для здоровья, и что самое главное, нереально.
По мнению специалистов, диета без сахара, по большей части, это миф, поскольку полностью выключить этот продукт из своего рациона человек не сможет. Но даже если бы это каким-то чудом получилось, то это было бы для людей смертельно опасным. Исключить сахар - это не употреблять йогурты, готовые блюда, десерты и бисквиты, фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, алкоголь и орехи. Это невозможно, так как остаются мясо и вода, а на этих продуктах долго не проживешь.
Ученые высказались против кардинальных
диет и подчеркнули, что отказа от тортов и сладких батончиков будет вполне достаточно.
