Учеными из США названы 5 главных
продуктов, что защищают молодость женского организма и противостоят старению.
По данным различных исследований, для организма важно правильное питание:
1. Йогурт - его полезные бактерии и кальций защищают от остеопороза и болезней желудочно-кишечного тракта, оздоравливают кожу.
2. Оливковое масло по содержанию антиоксидантов и мононепредельных жиров считается прекрасной защитой организма от старения.
3. Рыба, названа продуктом молодости, благодаря входящим в ее состав жирным кислотам омега-3.
4. Шоколад предотвращает развитие многих связанных со старостью заболеваний.
5 Орехи. Их регулярное употребление
продлевает жизнь в среднем на 2,5 года.
