Диета с употреблением орехов и сухофруктов названа учеными
здоровой и полезной.
Орехи являются тяжелой едой, а сухофрукты - калорийной, поэтому в день можно съесть не больше, чем 300 гр. этих продуктов.
Подобная диета подойдет тем, кто любит эти продукты, а также тем, кто не представляет свою жизнь без сладкого. К тому же диета с сухофруктами будет полезна тем, кто привык есть на ходу.
После еды полезно будет выпить зеленый чай, можно и черный, или стакан воды. От соков и молочных
напитков на время диеты лучше воздержаться.
Диета с орехами и сухофруктами длиться от 3 до 5 дней.
