Новые исследования ученых Оксфорда демонстрируют, что употребление в пищу фруктов сохранит сердце здоровым. Как сообщают специалисты, 1-2 порции фруктов в день снижают риск сердечного приступа и инсульта на 40%.
Также было обнаружено, что при приеме
фруктов ежедневно кровяное давление снижалось.
Ученые подчеркивают, что исследование дало уверенные доказательства того, что чем больше фруктов и овощей мы употребляем, тем лучше для здоровья нашего сердца. Даже одна порция в день может снизить сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи напоминают также, что главной причиной смертности в мире являются сердечно-сосудистые заболевания, в том числе ишемическая болезнь сердца и
инсульт.
