Специалисты назвали первое действие при борьбе со стрессом

Советы психологов помогут вернуть душевное равновесие и снизить уровень стресса.

При стрессе, как рекомендуют психологи, необходимо правильно дышать. При таком состоянии человек обычно делает мелкие и быстрые вдохи и организм недополучает кислород. От этого болит или кружится голова. Поэтому специалисты рекомендуют сделать несколько глубоких вдохов, это обогатит мозг и весь организм и поможет лучше управлять ситуацией и бороться с негативным настроем.

Рекомендуем также к прочтению:

Названы продукты, полезные для питания пожилых людей

Диетологами назван лучший осенний коктейль

Немецкие ученые рассказали о материальном проклятии ...

Названы рекомендации по борьбе с бессонницей

Названо то, что ни в коем случае нельзя делать после еды

Переедание связано с гормональными нарушениями - медики

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?

Последние новости

Коллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16

Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56

Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17

Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42

Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29

Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14

Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39

Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45

Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01

В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17

Колонка редактора

В семье Дмитрия Певцова новое горе 285096 просмотров

Прорыв в методах борьбы с раком осуществлен в Японии 238122 просмотров

Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото) 187980 просмотров

«Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство 179541 просмотров

Сенсационная находка археологов в Сербии всколыхнула научный мир 118323 просмотров

Видео того, как Тимошенко пробивалась туфлей на свидание, взорвало Интернет (Видео)
78 комментариев

Украина и Россия: а остались ли братские чувства?
77 комментариев

«Голой украинской выпускнице» предложило работу русско-итальянское модельное агентство
54 комментариев

Знаменитая девушка-Барби решилась показать своих маму и бабушку (Фото)
50 комментариев

На 9 мая сепаратисты готовят провокации
34 комментариев

Замовила в Абрикосі послугу квартирного переїзду. Машина з вантажникам...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Переезжали со съемной квартиры на свою с грузовым такси абрикос. Ребят...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні...
Intel будет платить производителям планшетов

Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Реклама