Всем давно известно, что смех продлевает
жизнь. Но специалисты также назвали и другие положительные качества смеха.
1.От депрессии вылечит - смех! Одна минута смеха может заменить целый сеанс релаксации.
2.Смех улучшает фигуру. Интересно, оказывается 10-15 мин смеха сжигают такое количество калорий, сколько вы сожгли бы в зале за 30 мин. При смехе кроме прочего, задействованы 80 групп мышц.
3.Смех стимулирует иммунитет. Учеными подтверждено, что люди, которые очень любят посмеяться, болеют реже.
4.На нервы смех также действует успокаивающе.
5.Смех омолаживает кожу, приводя в тонус мышцы лица и обеспечивая прилив крови к коже, в том числе и дополнительное питание, упругость и здоровый румянец.
6.Смех приносит пользу сердцу. Люди, любящие посмеяться, на 40% меньше страдают сердечно сосудистыми
заболеваниями, чем грустные.
