Медицинские специалисты заявляют, что зеленый чай лучше употреблять зимой каждый день. По мнению
диетологов, норма потребления зеленого чая в зимнее время должна составлять минимум две чашки в день.
Выяснилось, что регулярное употребление зеленого чая в зимний период - это прекрасная профилактика многих «сезонных» проблем с самочувствием и внешним видом.
Специалисты поясняют это так: зимой, когда на улице холода, мы недосыпаем и переедаем. Также у нас увеличивается количество свободных радикалов, увеличивается склонность к простудным заболеваниям и нарушению в обмене веществ. А зеленый чай, как объясняют диетологи, содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами. Их действие способствует тому, что человек остается в форме и тонусе, не поддаваясь зимним
недомоганиям.
