Употребление в больших количествах цельнозерновых продуктов и злаков может понизить риск рака толстой кишки. Ученые из Imperial College London провели анализ результатов двадцати пяти исследований, в которых в общей сложности участвовало примерно два миллиона человек. Они обнаружили, что каждодневное употребление клетчатки способствует снижению риска развития рака кишечника на десять процентов.

К тому же дополнительное каждодневное увеличение употребления продуктов, в состав которых входит цельное зерно, например, таких как цельнозерновой хлеб, различные крупы, коричневый рис, овсяная каша и хлопья, на девяносто грамм способствовало сокращению риска развития колоректального рака на двадцать процентов.

По словам ведущего автора исследования, Дагфинна Ауне, чем больше человек употребляет клетчатки, тем лучше. К тому же даже небольшое количество может оказывать влияние.

При этом анализ, который был проведен учеными, показал, что клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, не может снизить уровень риска развития рака.

Помимо этого ученые отмечают, что польза для человеческого здоровья от постепенного увеличения употребления клетчатки не ограничивается лишь колоректальным раком. Скорее всего, это помогает снизить риск заболеваний сосудов и сердца, диабета второго типа, накопления лишней массы тела и ожирения и тому подобное.

	Nik (заполнить обязательно)
	E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код Это сделано для предотвращения регистрации роботами

Посещение тренажерных залов признали бесполезным

Сидячий образ жизни – путь к онкологии

Красная икра защитит от гриппа

Тайна проклятия Тутанхамона раскрыта

Сокращение употребления соли вредно для здоровья

Разогретые продукты в упаковке могут нанести вред здоровью