
Медспециалисты заявили, что фруктовые
соки на завтрак - прямой путь к развитию диабета 2-го типа.=
Поэтому диетологи рекомендуют съедать целые фрукты, а еще лучше - овощи с зеленым салатом.
Запрет на утренний сок ученые высказали потому, что в покупных соках присутствует много
сахара и отсутствуют ценные пищевые волокна. Поэтому они и рекомендуют цельные фрукты. В крайнем случае, полезнее будет приготовленный дома фруктовый смузи.