Врачи советуют людям, которые часто курят, перепробовавшим различные способы избавления от этой пагубной привычки, обратить особое внимание на употребляемую ими пищу.
Выяснилось, что незначительные изменения в каждодневном рационе питания способны сделать борьбу с этим «недугом» гораздо эффективней.
По словам специалистов, никотиновый голод заядлых курильщиков помогут утолить баклажаны, которые очень богаты никотиновой кислотой. Помимо этого она имеется в картофеле, сладком перце, а также в помидорах.
Кстати людям, желающим навсегда отказаться от этой вредной привычки, нужно строго ограничить употребление очень соленой, острой, а также копченой и жареной пищи. Она
способствует раздражению вкусовых рецепторов, которые очень чувствительны к вкусу табака, что в итоге провоцирует непреодолимое желание закурить сигарету.
Стоит напомнить, что имеется проверенный способ отказа от этой привычки. Перед тем как идти курить, необходимо выпить всего стакан свежего молока, которое сделает вкус сигарет не очень-то ужи и приятным.
