Американские исследователи пришли к заключению, что нехватка в организме подростков витамина группы D вызывает развитие у них психических расстройств.
Специалисты из детской горбольницы Коламбуса (штат Огайо) во время эксперимента проводили наблюдение за здоровьем подростков. У некоторых из них наблюдались расстройства психики, а именно звуковые галлюцинации, паранойя, а также бред. Выяснилось, что подобные состояния в четыре раза чаще наблюдались у тинэйджеров, в организме которых была выявлена острая нехватка
витамина группы D.
Стоит напомнить, что выработка в организме витамина этой группы происходит под действием солнечных лучей, а поступает он с правильным питанием. Продукты, которые в своем составе содержат довольно большое количество витамина D, способствуют повышению настроения, а также уменьшению уровня агрессии у подростков.
