Полезно для
здоровья и энергетического баланса организма утолять голод в течение рабочего дня только полезными продуктами.
К ним относятся богатые растительным белком
орехи. На работу можно взять немного грецких орехов, арахиса, миндаля или фундука. Орехи дадут энергию, укрепят память и иммунную систему. Сезонные фрукты и ягоды дадут организму необходимые углеводы, приносящие прилив энергии и бодрость. Сухофрукты полезны для умственных способностей и очищения кишечника. Кисломолочные изделия станут источником кальция и белка и укрепят кости.
Употребляя такие
продукты можно с пользой не только перекусывать на работе, но и укреплять организм.
