Здоровая грудь начинается с
продуктов, которые употребляет женщина. Медики советуют для этой цели в пищу употреблять оранжевые и желтые фрукты и овощи. Также полезными будут яйца, авокадо, жирная рыба, черника и орехи. Также эти продукты снижают риск развития рака груди.
Второе правило касается подбора правильного бюстгальтера. Более половины женщин, по статистике, выбирают неправильные размеры, из-за чего грудь или натирается или провисает. Также при выборе неправильного бюстгальтера могут возникнуть болезненные ощущения и заболевания груди.
Также важен укрепляющий крем и защита груди и зоны декольте от солнечных лучей.
Для здоровой груди также важна правильная осанка и
физические упражнения.
