Загрузка...
21 июн 18:24
Здоровье

Продукты, необходимые для здоровья суставов

здоровье суставовМедики назвали список продуктов, полезных для здоровья наших суставов. Эти продукты помогут избежать отеков, болей, поспособствуют восстановлению связок и сохранят здоровье суставам:

1. Имбирь. Продукт с древности используется азиатскими целителями для лечения суставных отеков и болей.

2. Черная фасоль - в ней ученые определили самую высокую концентрацию полезных веществ, нужных для здоровья суставов.

3. Листовая капуста - содержит необходимые для здоровья суставов полезные вещества: витамины А, С и К, кальций, марганец (активизирует соединения, влияющие на рост тканей и их восстановление), медь (принимает участие в строительстве коллагена и суставных связок).

4. Брокколи - содержит вещества, эффективно питающие суставы.

5. Яблоки - источник кварцетина (важен в производстве коллагена, необходимого для нормального функционирования суставных связок).

6. Папайя предупреждает развитие ревматоидного артрита.

7. Миндаль - защитит внешнюю оболочку клеток сустава.

8. Лосось - как известно, содержит жирные кислоты омега-3. Они защищают от мелких разрывов в суставных хрящах.

  автор материала: Анастасия Кошевая

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Коллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16

Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56

Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17

Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42

Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29

Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14

Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39

Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45

Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01

В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17

Колонка редактора



Последние комментарии

Замовила в Абрикосі послугу квартирного переїзду. Машина з вантажникам...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Переезжали со съемной квартиры на свою с грузовым такси абрикос. Ребят...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні...
Intel будет платить производителям планшетов

Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Реклама