Британские исследователи выяснили, какое питание позволяет снизить уровень вредного
холестерина в крови.
Оказалось, что в рацион питания взрослого человека обязательно должно входить рапсовое масло. Если регулярно употреблять рапсовое масло, то это поможет снизить уровень вредного холестерина на 29% в течение 5 месяцев.
В этом ценном продукте содержатся ненасыщенные жиры. Они помогают бороться с вредным холестерином. Рапсовое
масло рекомендуют добавлять в салаты или использовать для жарки. Ежедневно необходимо употреблять около 15 граммов.
