Загрузка...
02 июл 18:18
Здоровье

Авокадо - полезный «спаситель» от многих недугов

АвокадоАвокадо, прежде всего, считается хорошим средством защиты от болезней сердца и борется против повышения уровня холестерина.

Авокадо - фрукт энергетический, нем отмечается высокое содержание жира, которое дает организму достаточно энергии. По утверждению медиков, это правильный вид жиров - мононенасыщенные жиры.

Фрукт богат клетчаткой и растительными химическими веществами, называемых бета-ситостерин. Эти вещества помогают снизить уровень холестерина. Всего лишь половинка плода авокадо в день - и в течение трех недель может значительно снизить уровень липопротеинов низкой плотности, входящих в состав холестерина.

Употребляя авокадо, сердечники могут сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10-20%, и уровень смертности на 4-8%.

Кроме этого, фрукт помогает защите от заболеваний сердца, снижая кровяное давление. Авокадо содержат в два с половиной раза больше калия, чем бананы. Также в авокадо много магния, который помогает от давления.

  автор материала: Андрей Мелешко

Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится

Nik (заполнить обязательно)
E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 

Голосование

Какие виды СМИ вызывают у Вас наибольшее доверие?





Последние новости

Коллега Аллы Пугачевой объяснил ее появление в монастыре на Кипре 19/11 20:16

Певица Валерия призналась в своих страданиях: «Я какая-то немножко чудненькая» 17/11 18:56

Внебрачная дочь Александра Серова счастлива в Германии 13/11 18:17

Мария Машкова с гордостью сообщила, что она теперь гражданин Америки 10/11 19:42

Ивлеева раскрыла правду о семье Богомолова и Собчак 6/11 17:29

Ивану Краско стало плохо на церемонии прощания с Юрием Темиркановым 5/11 20:14

Почему Алла Пугачева в одиночестве неожиданно вернулась в Россию 4/11 17:39

Максим Галкин откровенно заявил, что пока не будет возвращаться в Израиль 2/11 19:45

Певица МакSим после лечения от алкоголизма закатила пижамную вечеринку 1/11 18:01

В московской квартире найдено мертвое тело 48-летнего продюсера фильма «Елки-2» 27/10 17:17

Колонка редактора



Последние комментарии

Замовила в Абрикосі послугу квартирного переїзду. Машина з вантажникам...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Переезжали со съемной квартиры на свою с грузовым такси абрикос. Ребят...
Женщинам льстят сексуальные домогательства

Захоплюйте світ своєю елегантністю та шармом, обираючи найкращі срібні...
Intel будет платить производителям планшетов

Так он же офицер! По возрасту он ещё подходит. Что то тут не чисто. От...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

В военкомате просто испугались, ещё изнасилует командира, вот и не при...
После получения повестки муж Наташи Королевой Тарзан явился в военкомат

Реклама