Очень долгий сон опасен для организма, так как может вызвать некоторые серьезные
заболевания. Умственная деятельность по этой причине страдает в первую очередь.
Ученые из Испании четыре года проводили исследования с участием 3 300 человек. Специалисты получили тревожные выводы: люди, которые спят в сутки более 9 часов, наиболее подвергаются риску развития слабоумия (деменции).
Люди, которые спят в общей сложности 10 часов в сутки, включая и дневной сон, подвержены риску получить это заболевание в 2 раза чаще по сравнению с теми, кто спит 7 часов. При долгом сне учеными также отмечались нарушения в работе мозга, ослабление
памяти, концентрации и внимания.
