Американские ученые после эксперимента с участием людей, страдающих хронической мигренью, сделали вывод о том, что в борьбе с мигренями помогут медитации. По их мнению, такая практика поможет снизить уровень стресса, являющегося спусковым крючком
головных болей.
По данным медицинской статистики в мире страдают хроническими мигренями более 10% мужчин и более 20% женщин. Значительная их часть страдает сильными головными болями, а также болями в шее по многу дней. В этом случае обезболивающие средства не дают эффекта или вызывают привыкание.
Исследователи из университета Северной Каролины установили, что медитации - отличное средство профилактики подобных головных болей. Со стрессом, являющимся фактором риска при мигрени помогут
медитации в сочетании с дыхательной гимнастикой йогов - таков вывод специалистов.
